وجبة خفيفة محدودة السعرات الحرارية، غنية بالبروتين، وذات نسبة ضعيفة من الجلوسيدات والليبيدات
يجب تكميل المحتوى البروتيني للوجبة بتناول مواد غذائية معتادة:
خضار + منتجات لبنية قليلة الدسم +/-فواكه
